لفترة طويلة من حياتي كنت اتمنى اكون انسانة صباحية انجز اموري كلها
بس دايم كان عندي اعذار مالها معنى خلوني اقولكم عنها شوي :
كنت انسانة اقوم الساعة ١ ركض عالمطبخ عشان اسوي الغداء قبل لايجي زوجي من الدوام
بعدها ( غسيل المواعين - تنضيف البيت - شاهي- مواعين - غسيل - مواعين - عشاء - مواعين )
فجاة الساعة ١٢ ويجس الالم النفسي وجلد الذات 😿 انسدح وافتح الجوال
الكل اشتغل على نفسة , طور من حياتة , سوي كل شي كنت اتمنى اسوية في حياتي
بس للأسف انا مجرد أمنية وهو فعل 🗣
٢- الوقت شي تصنعينة مو شي تلاقينة
٤ - مو على حسي
- عندي دوام :
في مجتمعي الصغير الفكرة العضيمة ان النساء الناحجات يقومون الصباح
عشان تقوم بامور بيتها بافضل شكل ممكن فلما كنت اقاتل وانجح واقوم بدري
ماادري لسبب ما لاأعلم ماهو :
اقوم ارتب - امسح - اغسل - واخلي البيت فلة ويفتح النفس 🌝
وبعدها تغمض عيوني من ١٠ الى الضهر وتي تي تي زي مارحتي قيتي
طبيعي جدا راح يصير عندي وقت بالنهار لأن بيتي نضيف وانجزت امور التنضيف وهالاشياء
بس انا ام وعندي طفلتين
كل ام تعرف ان اللحضة اللي يصحون فيها اطفالها هي بدت دوامها اللانهائي الى لحضة السعادة الابدية لما ماينامون
فتقدرون تقولون معليش احلامي انا كنت في الدوام ^^
هذي تبغا اكل , هذي تصيح , هذي وسخت ملابسها
الزوج يبغا اهتمام - قهوه - شاي - حلا - جلسة
اخر اليوم انسانة تفكر في المستقبل اللي كانت تحلم فية بنفسية لاتعليق + بكوة اخر الليل 😿
فكانت النتيجة بعد التفكير : - ليش تزوجت ههههههه 🌚
ضليت لفترة طويلة على هالنضام اعدل وارجع
الى ماجت اللحضة اللي تغيرت فيها كليا
☂️
في سنة ٢٠١٧
قالي انسان
- انتي عمرك ماراح تقدرين تكملين دراستك ولاتصيرين مصورة ولامصممة ولا مترجمة
لانك فاشلة مو قادرة تحددين ايش هدفك بالحياة بالضبط ـ
طيب
لحضة صممممممممممت عمممممميقة 💔
لحضات الكلام يكون من ناس انت ماتؤمن فيهم أبدا وعارف انهم أبعد ناس عن النجاح
بس من داخل الكلام يمسك يجرحك ماتدري كيف
,
مرة قالي ابوي شي الناس تتغير من لحضتين يأما
قمة الفرح أو قمة الحزن
صدقا انا ماادري كيف تتغير الناس من قمة الفرح هذي
بس اللي اعرفة اني تغيرت جذريا من الثانية
اللحضة اللي انقالي فيها الكلام كنت فعليا في مرحلة موجعة جدا من حياتي كنت أحس
اني من داخل هشة مرة وجت هالكلمة عشان تزيد اللي فيني
سبحان اللة لحضات الوجع يجيك بعد الوجع عشان تصحى منة صح
داخلي كنت احب نفسي كنت ادري أن طموحي معقول وابغا اشياء محددة بالحياة
بس بالنسبة لي انا اشوف نفسي في هذاك المكان يمكن كبير يمكن سخيف بس انا ابغاه وادددري اني راح اوصل لة بس للحين ماعرفت الطريق
(طيب اختنا الكريمة بتموتين وانتي ماعرفتي الطريق مثلا )
جلست مع نفسي وكتبت ايش اللي مانعني اسوي اللي اتمناة
يلا ...
١ - مكستنابتلاسيمنترلاهصطايك
٢-ياليمكنسابثتلاقلسكىبحطثنالىثخمنكس
٣-رينتءلارتسميلاؤيت
٤- يتنلاريكالاسرتينسبىنم
٥- ماعندي وقت
وصلنا خير تعالي نتفاهم ياماعندي وقت انتي
كل شي كتبتة كان يااما مو بيدي يااما شي يجي مع االايام ماعندي قدرة علية
الشي اللي اقدر علية الحين هو هذي البغيضة الشريرة 🔫
الوقت
الحل الوحيد : اني اصحي الصبح
مرة سهههل
بس
تحول لسنة كاملة
من القتال عشان اصحى الصبح بكامل طاقتي
وهذي تجربتي بعد هالفترة الطويلة والصعبة جدا :
١-الموضوع ياخذ وقت
بداية الالف ميل خطوة وهالخطوة صعبة مرة
لانة معناة تطلعين من منطقة الراحة اكيد النوم احلا واكيد اريح
بس انتي هنا تبغين تبنين عادة معناة كل ذرة فيك راح تقاتل عشان تمنعك وكل ماتقومين الصبح تشوفين السرير يناديك وتقولين بس غفوة و
باي باي راح الصبح اللي تتمنينة
كنت اقوم اشرب كاس مويا وافتح اي مقطع باليوتيوب محفز بس احتاج تحفيز هاال١٠ دقايق
بعدها افطر وابدا يومي
طول اليوم راح تحسين عيونك فلفل طبيييعي مرة , السرير محتاجني اشوفة يطالعني مرة عادي .
سوي اي شي يخطر على بالك اي شي أهم شي ماتنامين مو مهم تستغلين وقتك اعضم استغلال
المهم تضلين صاحية الى الليل بدون أي غفوة ليش لان لازم يتعود جسمك على صحوة الصبح
الى ما ساعتك البيولوجية تنضبط صح .
المهم تضلين صاحية الى الليل بدون أي غفوة ليش لان لازم يتعود جسمك على صحوة الصبح
الى ما ساعتك البيولوجية تنضبط صح .
بعدها خلاص بتصير لعبتك 😎
بعدين تقدرين تاخذين غفوة ساعة وتنامين ٢بالليل وصدقيني بتقومين الصبح متاخرة ساعة ساعتين بالكثير .
.
بس سالفة انك تقومين الضهر راح تمحى من حياتك نهائيا
كم راح ياخذ مني عشان اقدر اصير صباحية ؟
ممكن شهر ممكن شهرين ممكن سنة او حتى سنتين
بالنسبة لي اخذ مني حوالي السنة ٧ شهور
٧ شهور وانا اقوم تعبانة مكسرة منهكة اتبطح يمين يسار
ايام انام بدري وايام مااتعلم الدرس انام متأخر بس
الساعة ٦ اقوم يعني اقوم
ان شاء الله ازحف مايهم
عشان الالم هذا عقاب يعلمني اسوي كل شي عشان انام بالليل بدري .
١- لاتلومين احد
اهلي يسهرون - زوجي يجي متأخر - احب اطلع بالليل
تبغين تدمرين حلمك لومي الناس ولومي الضروف
الموضوع متعب اكيد بس لازم تتحملين مسؤولية حياتك اذا كنتي حابة تتغيرين
اذا انتي سعيدة بحياتك كذا انبسطي
بس لما تكونين تتمنين نجاح بمكان انتي الوحيدة المسؤولة عنة
لان فعليا بكرة لما تفكرين راح تكتشفين ان انتي السبب الوحيد اللي اخرك
اذا انتي سعيدة بحياتك كذا انبسطي
بس لما تكونين تتمنين نجاح بمكان انتي الوحيدة المسؤولة عنة
لان فعليا بكرة لما تفكرين راح تكتشفين ان انتي السبب الوحيد اللي اخرك
الناس دايم تفكر ان الناجحين نجحوا بين يوم وليلة بينما هم اهتموا ب اهم عنصرين بالحياة
وقت + جهد
أي شي تعطينة الوقت والجهد بإذن الله راح ينجح
خاصة لما يكون في نفسك مو في الناس
يعني تعطين وقت وجهد لتطوير نفسك لحياتك الزوجية مصيرك بإذن اللة تنجحين في هالشي
تحطينها بتثقيف نفسك لتربية اطفالك راح تشوفين باذن الله ثمرة التعب
تحطينها بأحلامك راح تحققينها بإذن الله
بس لاوقت ولاجهد صدقيني راح تحققين الفراغ
٢- الوقت شي تصنعينة مو شي تلاقينة
the time is not thing you find . it is a thing you make
مرة سمعت هالمقطع من
لما سألت مدونة مشهورة متابعينها قرابة المليون وعندها طفلين كيف تلاقي الوقت وهي أم ؟
قالت ( توقفت عن مشاهدة التلفاز ليلا )^^
انام بدري واقوم الساعة ٥ صباحا
الوقت شي ماتلاقية موجود هو شي انت لازم تصنعة لازم تطلعينة من ساعات وقتك الضيقة
لما تعرفين وين يروح وقتك بالضبط راح تعرفين تنضمين وقتك وبعدها تنضمين حياتك
وبعدها تنامين بدري وتصيرين صباحية
الحين لازم تجلسين وتحسبين وقتك وين يروح بس نعرف نحسب فلوسنا الثمينة تعالي نحسب وقتنا اللي أثمن
اطفالي : ياخذون مني كل اليوم اغلبها تروح في المشاكل بينهم و..
الحل : العاب تلهيهم , كتب ,برامج اطفال انتي تختارينها ,ابحثي وطوري كيف تشغلينهم وماتهملينهم بنفس الوقت
جهزي وجبات تختصر عليك الوقت لهم
زوجي : بطلي سالفة ( الى متى وانت عند اصحابك )
الحل : اليوم الفاضي فية اللي يشغلك في نفسك من حلا وقهوة وجلسة صدقيني لما يروح عند اصحابة
بتلاقين اقل شي بالاسبوع ٦ ساعات فراغ ,
- بالشهر ٢٤ ساعة اضافية
- بالسنة ٢٨٨ساعة اضافية
كل اسبوع تطلعين عند صديقاتك او جمعة هنا وهنا ,
كم ياخذ منك ٣- ٤ ساعات معقول
دايم يكون يوم كامل بداية من :
(التخطيط للجمعة بالواتس - تجهيزك ساعات قدام المراية - شريتي شي تشيلينة معك
- جلسة وسواليف - رجعتي البيت مكسرة ارتحتي فجاة الساعة ١٢ )
٢٤ ساعة راحت
بس مبسوطة مرة طيب استفدتي شي اي استفدت
تكلمي مع نفسك شوي بصراحة راح تكتشفين ان الفائدة لاتذكر
تستاهل تحرمك من حلمك لا ماتستاهل
كنسل صديق مرة بالشهر وصدقيني راح تنبسطين والحياة جميلة , حلمك مايستاهل الا يستاهل
واكسبي بالشهر ٩٦ ساعة اضافية
.
صارت كلها ١١٥٢ ساعة اضافية سنويا
تخيلي ١١٥٢ساعة لو استخدمتيها صح
ولو في انجاز مهامك الاساسية اكيد راح تلاقين
وقت تنامين بدري وتصحين بدري
٣-مو وقت السوشلايز 📱
لما تبغين تغيرين شي قوووي يالحياة ضروري يكون سبب التغيير اقوي
لما تقومين الصبح معناتة الوقت الثمين هذا مايروح الا لشي ثمين زية
أقتنعي تمام الاقتناع انها مجرد الهاء وتأخير .
السوشال ميديا ادوات مجهزة لك عشان تشد انتباهك تخصصات زي
UI وUX تجربة المستخدم , ولواجهه الامامية للمواقع هذي تخصصات كاملة هدفها تركيز اهتمامك على هالمواقع
كيف تشدك كل ضغطة زر مدروسة لما تضغطين زر وتطلعين يكون في مبرمجين ومتخصصين عرفو انك ضغطتي وطلعتي
لازم يطورون اكثر بالواجهات بحيث يجلبون اهتمامك لاطول فترة ممكنة
الفترة هذي اللي تتصفحين فيها
وقت و
الوقت هذا من عمرك
وعمرك المفروض يكون لك مو لغيرك .
فلا تخلين احد يملكك انتي تملكين وقتك وانتي المسؤولة عن ساعات حياتك
فاختاري ياإما تحققين أحلامهم او أحلامك
فالصباح لك ولحلمك مو لأحد ثاني
لما تقومين الصبح معناتة الوقت الثمين هذا مايروح الا لشي ثمين زية
حلمك ( النسخة الأفضل من نفسك )
انستقرام ـ سناب ـ تويترأقتنعي تمام الاقتناع انها مجرد الهاء وتأخير .
السوشال ميديا ادوات مجهزة لك عشان تشد انتباهك تخصصات زي
UI وUX تجربة المستخدم , ولواجهه الامامية للمواقع هذي تخصصات كاملة هدفها تركيز اهتمامك على هالمواقع
كيف تشدك كل ضغطة زر مدروسة لما تضغطين زر وتطلعين يكون في مبرمجين ومتخصصين عرفو انك ضغطتي وطلعتي
لازم يطورون اكثر بالواجهات بحيث يجلبون اهتمامك لاطول فترة ممكنة
الفترة هذي اللي تتصفحين فيها
وقت و
الوقت هذا من عمرك
وعمرك المفروض يكون لك مو لغيرك .
فلا تخلين احد يملكك انتي تملكين وقتك وانتي المسؤولة عن ساعات حياتك
فاختاري ياإما تحققين أحلامهم او أحلامك
فالصباح لك ولحلمك مو لأحد ثاني
في السناب وانستقرام طبيعي في اشياء راح تطورنا بس
اذا احنا نقضي عليه ٥ ساعات باليوم هي ساعة وحدة اللي نستفيد فيها
لاننا نضل نستكشف من حساب لحساب ونحس اننا تعلمنا شي احنا عرفنا شي
اكيد عرفنا كيف تسوين كذا وكيف تطبخين كذا وكيف تمكيجين كذا بس
تعلمنا بنينا مهاارة صقلنا معرفتنا مارسنا هالشي لا
اكتشفت بعد هالفترة ان الشي المفيد الوحيد فعلا هو اليوتيوب
انتي راح يوميا تفتحين اليوتيوب مثلا نقول تبغين تتعلمين مكياج :
١١٥٢ ساعة حقنا اللي فوق قضيتيها يوميا في مقاطع مكياج فقط وقمتي طبقتي يوميا يوميا
تخيلي اخر السنة كيف راح تكون احترافيتك في المكياج ؟
شي مو طبيعي 💖
اذا احنا نقضي عليه ٥ ساعات باليوم هي ساعة وحدة اللي نستفيد فيها
لاننا نضل نستكشف من حساب لحساب ونحس اننا تعلمنا شي احنا عرفنا شي
اكيد عرفنا كيف تسوين كذا وكيف تطبخين كذا وكيف تمكيجين كذا بس
تعلمنا بنينا مهاارة صقلنا معرفتنا مارسنا هالشي لا
اكتشفت بعد هالفترة ان الشي المفيد الوحيد فعلا هو اليوتيوب
انتي راح يوميا تفتحين اليوتيوب مثلا نقول تبغين تتعلمين مكياج :
١١٥٢ ساعة حقنا اللي فوق قضيتيها يوميا في مقاطع مكياج فقط وقمتي طبقتي يوميا يوميا
تخيلي اخر السنة كيف راح تكون احترافيتك في المكياج ؟
شي مو طبيعي 💖
٤ - مو على حسي
اية يابيتي مو على حسي
حددي اولوياتك في حالتي كنت اعطي اولوية للبيت للاسف كان غلط لما اقوم الصبح قي افضل وقت في طاقتي
اروح ارتب دواليب المطبخ من داخل
والمع الثلاجة امسح الكنب
؟
لييييش صديق ؟
وماكان يوم لا كان كل يوم ممكن ٣ مرات بالاسبوع اعطي بيتي الاولوية الكاملة من داخلي سعيدة لا اكيد
اذا انتي تسعدين بهالشكل سوية وانتي الكسبانة لما تسعدين كل شي يسعد من حولك
بس بالنسبة لي كان اللي اتمناة اهم
راح يطيح الجدار اذا ماتمسح
راح تخرب الثلاجة اذا مالمعتها
راح يصير اسود الكنب اذا مافركتة
كان شغل البيت ٤ ساعات + الطبخ ساعتين
٦ ساعات نص يومي > تقلص الى ٣ ساعات
١ ساعة لكامل المهام المنزلية ١ ساعة الطبخ ١ ساعة تنضيف المطبخ اللي ياخذ العمر
,
يوم الخميس فقط
( تنضيف المطبخ من قلب ٣ ساعات كرف )
يوم السبت ( ٣ ساعات كرف من قللللب لباقي البيت )
وابدا اسبوع بسعادة وبدون تأنيب ضمير
ودايم دايم ادعي للـ البركة في الوقت
ادعي ان رب العالمين يسخر حياتك لطاعتة وينفع بوقتك وجهدك
ادعي ان رب العالمين يسخر حياتك لطاعتة وينفع بوقتك وجهدك
طيب لما صحيتي الصبح ايش صار ياسوم
الحياة صارت اجمل والله أجمل بكثير متعبة في البداية بس النهاية تستاهل
,
من بين كل الأشياء اللي حققتها اللهم لك الحمد
في شي مالة أي طعم ثاني
( الرضا عن نفسي باخر اليوم )
ماادري اذا في احد يتالم من هالنقطة
بس احس ان الامهات اكثر اللي يعانون لما تحس انها واقفة في نقطة ماتبغاها ابدا
لما ماتكون راضية وفي نفس الوقت لازم تسعد اسرتها
مرا صعب
بس ابدي في نفسك وكل شي بعدها بيسعد من حولك .
ان شاء الله تكون هالتدوينة وصلت ولو شي بسيط من تجربتي
اراكم في تدوينة أخرى
الحياة صارت اجمل والله أجمل بكثير متعبة في البداية بس النهاية تستاهل
,
من بين كل الأشياء اللي حققتها اللهم لك الحمد
في شي مالة أي طعم ثاني
( الرضا عن نفسي باخر اليوم )
ماادري اذا في احد يتالم من هالنقطة
بس احس ان الامهات اكثر اللي يعانون لما تحس انها واقفة في نقطة ماتبغاها ابدا
لما ماتكون راضية وفي نفس الوقت لازم تسعد اسرتها
مرا صعب
بس ابدي في نفسك وكل شي بعدها بيسعد من حولك .
ان شاء الله تكون هالتدوينة وصلت ولو شي بسيط من تجربتي
اراكم في تدوينة أخرى
